A változatos étkezés pozitív hatásai

2021. július 15.
93
változatos étkezés

"Ép testben, ép lélek" - tartja a mondás. A változatos étkezés valóban hosszú távú előnyökkel jár, és egy kis odafigyeléssel ugyan, de megéri a befektetett időt és energiát. Ön is erre törekszik, azonban úgy érzi, hogy nincs ideje vagy lehetősége rá? A Fittfood menü Debrecen területére történő kiszállítással segít céljai elérésében!


Ízletes menü Debrecenben, kiszállítással

Változatos napi menü a kirobbanó vitalitásért

Rohanó életvitelünkben nem mindig jut idő odafigyelni magunkra, melynek egyik következménye a táplálkozási szokásaink drasztikus romlása. Hazánkban az elhízás például már nemzeti üggyé vált.  Az egészségtelen (pl. gyorséttermi) kosztok aligha rendelkeznek a szükséges tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A levertség, a rossz közérzet, a teljesítőképesség csökkenése pedig végső soron mind-mind ehhez vezethető vissza. 

Pedig a kiegyensúlyozott étkezés nemcsak a plusz kilóktól segíthet megszabadítani, de számottevően jobb közérzetet, egészségügyi állapotot és ezzel együtt pedig egy klasszabb életminőséget teremthet meg. Az egészséges táplálkozás ott kezdődik, hogy több friss gyümölcsöt és zöldséget, jó minőségű fehérjéket, élelmi rostban gazdag ételeket fogyasztunk. A szénhidrátbevitel csökkentése mellett pedig megpróbáljuk minimalizálni a cukor és só bevitelt, illetve a túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Ha valamilyen oknál fogva nem is marad elég idő egy változatos étrend kialakítására, akkor egy ízletes menü Debrecen városában például könnyedén leveheti ezt a terhet a vállunkról.

Az egészséges életmód kialakítása a korai életkorban hosszútávú előnyökkel jár

Biztos mindenki sokat hallotta gyerekként a következő mondást: "Naponta egy alma a doktort távol tartja". Az egészségtudatos táplálkozást már - egészen kisgyermek korban - az óvodában elkezdik velünk megismertetni. Ez talán nem véletlen, hiszen ha képesek vagyunk ezt a jó szokást beépíteni az életünkbe, akkor kiegyensúlyozottabb és egészségesebb felnőtté válhatunk. Az óvoda kapuit elhagyva azonban nem ér véget ez a tanulás, hiszen a szülőknek is erre kell buzdítani gyermekeiket. Így tehát a változatos étkezés nem csak a felnőtteknek, de a gyerekeknek is létfontosságú. Hozzájárul például a kiegyensúlyozott mindennapjaikhoz, a jó közérzetükhöz, de még az iskolai sikereikhez is. Ha egyszerűen nincs időnk vagy tehetségünk egy változatos étrend összeállítására, akkor remek kiinduló alap lehet az ebédmenü rendelés is.

Segítségre lenne szükség egy változatos étrend kialakításához? Fittfood ebéd menü Debrecen városában!

Vannak olyan ételek, amelyek eredeti receptjét megváltoztatni szinte bűn. Tévhit azonban, hogy az egészségtudatosabb fogások csak salátából és zöldségekből állnak. Ezeket az ételeket legalább annyira ízletesen is el lehet készíteni, mint a hagyományos társaikat. A Fittfood ebédmenük a hagyományos receptúrák 21. századi újragondolása alapján készülnek el, mindezt a változatos és kiegyensúlyozott étrend jegyében. A friss és válogatott alapanyagokból készült heti menük széles skálájáról kínálunk egy egészséges étkezési lehetőséget akár a hét mindennapjára. Célunk, hogy az általunk elkészített ízletes ételekkel hozzá tudjunk járulni egy kiegyensúlyozott és harmonikus életmód megteremtéséhez.


Ebédrendelés

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk. Amennyiben tovább használod weboldalunkat, úgy elfogadod a cookie-kat. A részletekért kattints ide!